酵素ドリンクは水とは違い、味付きの上に、製造元によっては甘みが感じられる場合があるので、プチ断食中でも口寂しさを思うことが少しになります。 プチ断食は固形物は食さずに水を多量飲向ことが基本ですが、急に断食をすることに抵抗がある人は酵素断食から手を付けるのもよろしいでしょう。最近ではグリーンスムージーが流行していますが、酵素はもちろんのこと燃焼系のスムージーも販売されています。 プチ断食の際は基本的に水分以外は飲み食いしないのが鉄則ですが、どうしても空腹を我慢できないときは酸素スムージーを飲んでも良いです。酸素とは元々人の体の中にあるもので、疲れや年を取ることによって減少する傾向が見られます。 酸素が無くなってくると消化や新陳代謝が悪くなるため、健康を害することがあるのです。ベジライフ酵素液は栄養価が高い割に低カロリーなので、最も置き換えダイエットに適しています。 1日のご飯の1食から2食の置き換えだけで、多くのカロリーをカットでき、ダイエットを困難なくすることができます。 炭酸やトマトなどで割ることで味を変えることができて、飽きることもないです。酵素ダイエットを進めますと、それにつれ大抵の場合に足痩せ効果も出てくるようです。 仕組みを簡単に解説すると酵素ダイエットが進むと、代謝機能の活性化が起こって体外へ老廃物が流されやすくなりますので、そのおかげで体に脂肪(外食をしていると、特に摂り過ぎてしまう傾向があるでしょう)が溜めこまれにくくなる上に、むくみも徐々に取れていきます。これが、足痩せが実現する過程です。 しかし、より効果的にしかも時間をかけず確実に足痩せしたいなら、適度なマッサージやエクササイズといった物理的なアプローチもやってみて損はありません。 酵素を取り入れたダイエットとは、生命を維持するためになくてはならない酵素を体内に取り入れる事で、空腹感を抱かないようにさせ、また体のさまざまな機能を活発にして痩せやすい体を創るために考えられたダイエット方法(あれこれと議論するよりも、実際にやってみて試行錯誤を繰り返す方がいいこともあります)です。 酵素を摂取すれば、腸の活動が滑らかになり、便秘解消にも効果的です。ご飯を制限する必要がないので、無理がなく、リバウンドを気にする必要もありません。 ... Continue Reading